Deja las dietas genéricas.

Un plan de comida y actividad calculado para ti, con seguimiento diario y un coach que responde tus dudas a cualquier hora. Todo con evidencia, explicado en cristiano.

Unas preguntas y ves tu punto de partida. Tus 7 días gratis arrancan cuando terminas tu cuestionario; cancela en un clic.

¿Qué vas a encontrar aquí?

Todo lo que necesitas para avanzar, en un solo lugar.

Bowl saludable con arroz, huevo y verduras

Comida a tu medida

Tu plan se arma con alimentos mexicanos de verdad y porciones calculadas para ti. ¿Algo no te gusta? Cámbialo por un equivalente real.

Mujer entrenando en casa con una sesión en línea

Ejercicio que cabe en tu semana

Rutinas según tu nivel, tu tiempo y tu espacio, con video de cada ejercicio y versión más suave o más retadora.

Mujer sonriendo mientras escribe en su teléfono

Un coach a cualquier hora

Pregunta lo que sea, cuando sea: martes a mediodía o domingo en la noche. Tu coach conoce tu plan y te contesta al momento.

Persona amarrándose los tenis para salir a moverse

Progreso que se ve

Gráficas de tu peso y medidas, fotos de avance y tu racha, guardados y protegidos en tu cuenta.

Mano tomando notas en una libreta

Todo con su porqué

Cada recomendación trae su evidencia, explicada sin jerga. Pregunta '¿por qué esto?' cuando quieras.

Comida de la semana preparada en contenedores

Se ajusta contigo

¿Semana difícil? Tu plan se recalcula con tu ritmo real, no con el ideal. Progresar es la meta, no la perfección.

Taza de café tranquila junto a la ventana

Cancelas en un clic

Desde tu perfil, sin llamadas ni vueltas. Y antes de cualquier cobro, te avisamos por correo.

Al Cien te asesora con sugerencias de hábitos. No es un servicio médico ni sustituye la consulta con profesionales de la salud.

Por tu cuenta vs. con Al Cien

Lo gratis te da ideas sueltas. Aquí tienes un plan con dirección.

Qué obtienesBuscar dietas y rutinas gratis en internetCon Al Cien
Ideas e inspiración para empezarSíSí
Un plan calculado para tu cuerpo y tu metaNoSí
Calorías y porciones reales, de un catálogo verificadoNoSí
Se ajusta cada semana con tus datosNoSí
Respuestas a tus dudas al momentoNoSí
Comida, ejercicio y progreso en un solo lugarNoSí
Tu avance guardado y graficadoNoSí
Cada recomendación con su evidenciaNoSí
Sustituciones para cambiar lo que no te gustaNoSí
Cancelación en un clic, sin atadurasNoSí

Planes y precios

Empieza con 7 días gratis. Cancela cuando quieras, en un clic.

Para empezar

Mensual

$229 al mes

Para conocer tu plan.

Incluye 7 días de prueba gratis

Trimestral

$579 cada 3 meses

$193 al mes

sale a $6.43 por día

Para agarrar el hábito.

Incluye 7 días de prueba gratis

Mayor ahorro

Anual

$2,029 al año

$169 al mes

sale a $5.64 por día

Para hacerlo tu estilo de vida.

Incluye 7 días de prueba gratis

Al terminar tu prueba, tu plan se renueva automáticamente si pagas con tarjeta. Te avisamos por correo antes de cada cobro. Cancela en un clic desde tu perfil.

Arma tu plan

Paga con tarjeta, OXXO, SPEI o transferencia. Los pagos en OXXO, SPEI y transferencia no se renuevan solos: te avisamos antes de que venza tu periodo.

Preguntas frecuentes

Suscripción y pagos

¿Cómo cancelo mi suscripción?

En un clic, desde tu perfil. Sin llamadas, sin correos y sin preguntas incómodas. Conservas el acceso hasta el final del periodo que ya pagaste.

¿Qué pasa cuando terminan mis 7 días de prueba?

Te avisamos por correo antes de hacer cualquier cobro, para que decidas con calma. Si cancelas durante la prueba, no pagas nada.

¿Con qué métodos puedo pagar?

Con tarjeta de crédito o débito, en OXXO, por SPEI o por transferencia. Los pagos que no son con tarjeta no se renuevan solos: te avisamos antes del vencimiento para que tú decidas.

Tu plan

¿De verdad el plan se hace a mi medida?

Sí. Antes de crear tu cuenta contestas unas preguntas sobre tu cuerpo, tus gustos y tu semana; las de salud van después, ya con tu cuenta y tu consentimiento. Con esas respuestas calculamos tus calorías, tus porciones y tu entrenamiento: nada de asignarte un plan genérico.

¿Qué pasa si una semana no puedo seguir el plan?

El plan se ajusta con tu seguimiento real: se recalcula, no te regaña. Progresar es la meta, no la perfección.

La app

¿En qué dispositivos la puedo usar?

En cualquiera con navegador: teléfono, tablet o computadora. En tu teléfono puedes instalarla en la pantalla de inicio y usarla como cualquier app, sin pasar por una tienda de aplicaciones. Necesitas conexión a internet para usarla.

Tu plan te está esperando

Contesta unas preguntas, mira tu punto de partida y crea tu cuenta para guardarlo. Los primeros 7 días van por nuestra cuenta.

Solo cuentas nuevas. Cancela en un clic cuando quieras.